Port Tower CrossFit の HYROX セッションは、
初めての方でも安心して参加できるよう、コーチが分かりやすく・安全に指導します。
特別な経験は一切必要ありません。
「運動に自信がない」「体力に不安がある」「久しぶりの運動で心配」そんな方でも大丈夫です。
できるところからトレーニングを始めていくことで、フィットネスは少しずつ自然と身についていきます。
このクラスでは、以下を体験できます：
⚫︎ 基本的なファンクショナルムーブメント
⚫︎ シンプルなコンディショニングとランニング
⚫︎ ただ疲れるだけではなく「目的を持って動く」トレーニング
⚫︎ PTCFが大切にしている丁寧な動作指導と考えられたワークアウト構成
すべての動き・強度は個人のレベルに合わせて調整可能です。自分のペースで行うことができ、常にコーチがサポートしながら進めていきます。
「CrossFitのようなトレーニングに興味はあるけど、どこから始めればいいか分からない」 そんな方にこそ、このHYROXトレーニングがおすすめです。
HYROX は、ランニングとファンクショナルトレーニングを組み合わせた屋内フィットネスレースです。
レース形式はとてもシンプル：
1km ラン
8種類のファンクショナルワークアウト
これをそれぞれ１回ずつ行います
このワークアウトのフォーマットは世界共通で、すべてのレベルの参加者が、同じ基準に向かってトレーニングできます。
トップレベルでは競技性の高いスポーツですが、トレーニング自体は初心者にも無理なく取り組める内容です。
HYROX クラスは、Port Tower CrossFit が日々大切にしている
コーチングと考え方そのものを反映しています。
動きは「いきなりやる」のではなく、まず正しい動きを学んでから行う
強度は無理に上げず、段階的に積み重ねていく
ワークアウトの目的と構成が明確
すべてのセッションはコーチ主導・個人のフィットネスレベルに合わせて調整可能
しっかりトレーニングしますが、「何をしているのか」「なぜやっているのか」を理解しながら進めていきますので、安心してご参加ください！
朝 6:00 ~ / 7:00 ~ 昼 10:00 ~ 夜 6:00 ~ / 7:00 ~ / 8:00 ~
ご自身のスケジュールに合わせて参加可能です。
水曜日はどのクラスに参加しても、HYROXスタイルのフルワークアウトを体験できます。
(※今後、他の曜日にもHHYROXクラスを増設予定です。詳細は下記スケジュールをご確認ください。)
料金
¥4,950
(税込)
どなたでも参加可能です。
⚫︎ CrossFit 未経験 OK
⚫︎ HYROX 未経験 OK
⚫︎ 非会員の方も歓迎
動ける体があれば大丈夫です。あとは私たちに任せてください。
⚫︎ トレーニングシューズ
⚫︎ 動きやすい服装
⚫︎ 飲み物
上記のカレンダーからご希望の水曜日クラスを選択し、下記リンクより決済を完了するとご予約が確定します。
