ヨガ (ヴィンヤサ: 初心者〜経験者まで)/ mio

ヴィンヤサヨガはアサナ(ポーズ)を呼吸の流れでスムーズにつないで、連動させながら行うスタイルのヨガです。

呼吸の流れや体の動きに集中することで、自然と意識が自分の内側へと向き、心とカラダをしなやかで穏やかな状態へと導いてくれます。

初心者〜経験者まで誰でも参加可能!

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