パーソナルトレーニング、少人数グループトレーニング、プログラムデザイン(オンラインコーチング)

Keith doing Personal Trainingパーソナルトレーニング

私たちのクロスフィットクラスは、あなたのフィットネスレベルを総合的に上げるためにデザインされています。より個人的な指導を受けたい方、またご自身にあったプログラムをご希望の場合は、パーソナルトレーニングをお勧めしております。

パーソナルトレーニングは、フィットネスゴールを達成したい場合、一番の近道となります。個人によってプログラムも異なってきますし、どの様にトレーニングを行なっていくかもコーチやクライアントさんごとに異なってきます。

パーソナルトレーニンングは、特定のパフォーマンスをあげたい方、また弱点を克服したい方、また以前に怪我をしてしまった方などに最適なプログラムとなっています。

1 セッション
¥10,000 / 回
4 セッション
¥9,500 / 回
8 セッション
¥8,500 / 回
12 セッション
¥8,000 / 回
30 セッション
¥8,000 / 回

また経験豊富なコーチに、より密度の高いコーチングを受けたいという方、パーソナルレコードを確実に出せる様にしたいという方にも最適です。

少人数グループトレーニング

少人数グループトレーニングは、クロスフィットクラスとパーソナルトレーニングの中間の様な位置付けとなり、2名以上からお受けすることができます。少人数グループトレーニングは、同じ様な目標を持っていて、通常クラスよりもより焦点を当てたコーチの指導を受けたいという方々に最適です。

例えば、オリンピックリフティングの指導をより詳しく受けたい方、体操系の種目をもっと学びたい方、また大会などに向けての指導を受けたいという方々にご利用いただけます。

1 セッション
¥6,000 /回/人
4 セッション
¥5,500 /回/人
6 セッション
¥5,000 /回/人
8 セッション
¥4,500 /回/人
12 セッション
¥4,000 /回/人

プログラムデザイン(オンラインコーチング)

クロスフィットをしたい!自分の可能性を最大限に引き出したい!だけど、ポートタワーに通うことができないというそんなあなたに最適なのが、このプログラムデザインです!

プログラムデザインとは、一人一人の目標に合わせ、コーチがその方に合わせたプログラムを作成し、提供するサービスとなります。ポートタワークロスフィットに通うことができないけれど、他のジムやトレーニング器具を使用できる施設へのアクセスがあり、プロのコーチから指導を受けたいという方にお勧めです。

個人の目標や日々のスケジュールに合わせた専用のプログラムの提供、月一回のコーチとのチェックイン(オンラインでのビデオコール)、オプションとして栄養指導が受けることができます。

プログラムデザインをご希望の方は、こちらのメールよりお問い合わせ下さい。